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天天靠鞋趕公車搭捷運，到公司才換高跟鞋，曾買過不對的鞋，結果變「鐵腿」，最近去旅行，挑對鞋，走一天都不痠疼。

不同腳型選鞋也是有所不同哦

扁平足的鞋：無論是完全沒有足弓的「結構性」扁平足，或只有些微足弓的「功能性」扁平足，

這類人走路時內旋角度過大，造成膝關節較鬆，腿部肌肉韌帶相對要承受較大

負荷，因此要選擇鞋墊較硬，底較薄的款式，才能提供足部較多穩定性，

醫師也不建議挑選較軟的氣墊鞋，乍穿可能很舒服，但走不久，且腳會痠痛。

高弓足的鞋：高弓足的人走路會異常外旋，因為沒有內旋來減緩衝擊力，造成膝關節較硬，

壓力較大，選鞋應以軟墊、彈性厚底為主，才能減緩衝擊力量。

鞋子基本保養:

1.不要一鞋到底，再好的鞋都耐不住天天穿，最好幾雙鞋換穿，

讓鞋有足夠時間透氣、皮革休息。

2.脫下後不要立刻放入鞋櫃，先放再陰涼處透風，如果被雨淋濕受潮，

也不要用吹風機吹乾或曝曬於陽光下，以免皮革受損,可塞些報紙陰乾，

之後上些鞋油，補充鞋面流失的油分，減少皮紋。

3.真皮材質最好在初次穿前，先噴上一層防水護膜，較有規模的鞋店或生活用品店都有賣。

在不同場合搭配不同的服飾、加上美美的鞋鞋...大概是所有人出門前會考慮到的事

最近購物平台又有降價活動,【節奏皮件】國標舞鞋-摩登包鞋款(黑漆-209-A01A)剛好符合我的穿著

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